Подхватить простуду, бронхит и даже воспаление можно в любую пору года. Мы так привыкли к современной медицине, что сразу бежим к врачу или в аптеку за таблетками.
Безусловно, порой и они необходимы. Но не стоит забывать о проверенных народных методах лечения.
Часто они оказываются так же эффективны, как аптечные препараты. Давайте вспомним, как избавиться от мокроты в легких с помощью натуральных средств.
При заболеваниях дыхательных путей мы чувствуем боль в груди и горле. Наше дыхание становится тяжелым, с характерными хрипами.
Это происходит в результате скопления мокроты в легких. Как только вы почувствовали дискомфорт, принимайтесь за лечение. Вот 10 самых надежных способов от тяжести в груди.
Как избавиться от мокроты народными средствами
Горячая вода. Выпивайте по стакану горячей воды 2–3 раза в день. Она поможет разжижить мокроту, скопившуюся в дыхательных путях.
Полоскание солевым раствором. Растворите одну чайную ложку соли в стакане теплой воды.
Полощите горло полученным раствором 3–4 раза в день. Старайтесь выплевывать всю воду с мокротой, которая отошла.
Теплый лимонный сок с мёдом. О сочетании лимона и мёда при лечении простудных заболеваний знают все.
В стакан теплой кипяченой воды добавьте по столовой ложке сока и мёда, хорошо размешайте. Принимайте 2–3 раза в день.
Смесь поможет предотвратить распространение инфекции, снимет симптомы и усилит иммунитет.
Имбирный чай. Имбирь снимает воспаление в дыхательных путях. Вы можете просто жевать свежий корень или измельчить 5–6 кусочков и залить 1 л кипятка.
Чтобы вкус был приятнее, добавьте немного мёда. Можно использовать и лимон. Пейте чай 2–3 раза в день.
Паровая ингаляция с эвкалиптовым маслом. Заложенность носа и легких часто лечат вдыханием пара.
Пару капель эфирного масла эвкалипта усилит результат. Следите и за воздухом в помещении. Если он слишком сухой, это может вызвать приступы кашля.
Петрушка. Пожуйте несколько листиков петрушки. Она улучшит самочувствие и поможет разжижить мокроту.
Молоко с куркумой, мёдом и черным перцем. «Золотое молоко» отлично справляется с простудой и бронхитом.
Куркума вообще ценный продукт. Она активно борется с болезнетворными бактериями и воспалительными процессами. А перец усиливает способности куркумы.
Вскипятите стакан молока, всыпьте 1 ст. л. куркумы и 0,5 ч. л. черного перца. Когда смесь остынет до 36 градусов, добавьте мёд.
Размешайте до полного растворения мёда и принимайте 2 раза в день — болезнь скоро отступит.
Луковый сок с мёдом. Помимо своих антибактериальных свойств, лук препятствует скоплению слизи в дыхательных путях.
Измельчите овощ и выдавите из него сок. Добавьте немного мёда и перемешайте. Съешьте всё за раз. Повторяйте 2–3 раза в день.
Черный кофе. Чашка ароматного напитка способна облегчить дыхание и помочь с очищением легких. Только ограничьтесь двумя чашками в сутки.
Корень солодки. Природное отхаркивающее средство уже давно используют в народной медицине.
Также корень солодки обладает противовоспалительными свойствами. Он успокаивает раздражение слизистой горла после кашля.
Доведите стакан воды до кипения, добавьте кусочек корня и варите 5 минут. Принимайте отвар 2–3 раза в день.
Но не стоит заниматься самолечением. В любом случае лучше пройти консультацию у специалиста.
Только тогда вы сможете выбрать подходящий для вас способ борьбы с заболеванием. Пейте много жидкости, отдыхайте и настраивайтесь на позитив. Будьте здоровы!