Бокал этой фруктовой воды ночью — удар по стрессу и польза для здоровья

Банановая вода содержит много полезных веществ, которые помогают вашему телу чувствовать себя хорошо и здорово в течение дня.

Преимущества банановой воды:

— Контролирует высокое содержание калия и натрия в организме, снижая кровяное давление, если оно высокое.

— Стимулирует производство гемоглобина, помогая предотвратить анемию.
— Улучшает пищеварение и предотвращает запор из-за его высокого содержания волокна.

— Образует защитный слой, который выстилает стенки желудка, что приводит к уменьшению изжоги, кислотности и раздражения кишечника.

— Удаляет интенсивность менструальных судорог.
— Содержит много витамина С и фолиевой кислоты.

— Содержит триптофан, аминокислоту, необходимую для нервной системы.
— Увеличивает уровень серотонина, который помогает бороться с депрессией.
— Борется с бессонницей за его большого количества витамина B6.

— Предотвращает рак почек, потому что он содержит соединение, называемое TNF-a, которое представляет собой цитокин, который увеличивает выработку белых кровяных клеток, усиливая борьбу с раковыми клетками.

Читайте также:  Касторовое масло и пищeвaя coдa: κaκ избaвитьcя cpaзy oт 24 пpoблeм co здopoвьeм

Здесь мы оставляем простой рецепт банановой воды, дополненной кокосовой водой, что также приносит массу преимуществ нашему организму.

Банановая вода

Ингредиенты:
-4 спелых банана
-3 чашки натуральной воды
-2 чашки кокосовой воды

— 3 столовые ложки меда
-1 чайная ложка молотой корицы
— 1 стакан льда

Приготовление:

  1. Смешайте ингредиенты.
  2. Подавайте и добавляйте лед.

Банановая водичка от пигментных пятен

Вecнушки‚ тeмныe пятна на лицe и другиx мecтаx тeла — вce пoправимo. Бананoвая вoдичка oт пигмeнтныx пятeн ocoбeннo актуальна будeт для ваc вecнoй))

Как cдeлать бананoвую вoду

  • 1 банан (кoжура)
  • кипяток — 1 стакан

Чистим банан, вкуснятину съедаем, а кожуру заливаем кипятком. Настаиваем водичку, пока она совсем не сотынет. Затем процеживаем ее и заливаем в форму для льда. Отправляем в морозилку.

По утрам протирайте кубиками с банановой водичкой лицо. Эффект заметите сразу)

Источник

Источник

Поделиться в соцсетях

Комментарии