Чем полезны мобильные приложения для здоровья и фитнеса

Марафонец Пол Уайтхед берет с собой на тренировку лишь несколько предметов первой необходимости: удостоверение личности, ключи от дома, упаковку биологически активной добавки Lucozade и телефон. Уайтхед, 38-летний директор по развитию бизнеса британского Channel 4, мог бы использовать телефон в основном в деловых целях, но он использует его в первую очередь для контроля скорости, расстояния и темпа с помощью специального приложения.

Есть много подходящих программ, которые можно установить на свой телефон. Уайтхед утверждает, что приложение позволило ему повысить эффективность тренировок и улучшить свой результат в Лондонском марафоне на шестнадцать минут. В прошлом году он пробежал его за четыре часа восемнадцать минут.

Мобильные приложения предоставляют пользователю множество дополнительных возможностей, которые можно использовать где угодно. Это большое преимущество для занятых людей, которым нужно проявить творческий подход, чтобы получить максимальную отдачу от своих ежедневных упражнений. Кроме того, они помогают следить за питанием.

Выбор подходящего приложения для телефона может не только максимизировать преимущества диеты и упражнений, помогая пользователям собирать и интерпретировать данные об их выборе и результатах, но также предоставлять советы по обучению и обмен опытом, что повысит их мотивацию.

Control of your weight loss with mobile application.

Насколько легко улучшить свое состояние?

До появления приложений для мобильных телефонов диета и упражнения записывались в дневники.

Читайте также:  Обучение без мучения: как повышать компетентность сотрудников в формате онлайн

Джо Перес, вице-президент по маркетингу и сообществу Livestrong.com, основанного Лэнсом Армстронгом, говорит, что возможность превратить обременительные рукописные заметки в интуитивно понятное приложение для быстрого доступа к телефону открыло ряд новых возможностей.

Самые современные приложения позволяют пользователям быстро собирать и анализировать данные, такие как количество калорий в сырной булочке и ее состав, а также темп и дистанция только что пройденных километров.

Многие приложения включают в себя инструмент для измерения калорий и результатов упражнений, а также возможность представить эту информацию в виде графиков и таблиц и поделиться ею с другими пользователями.

Джули Аск, вице-президент и главный аналитик компании Forrester Research, занимающейся исследованиями рынка, объясняет, что приложения для здоровья и фитнеса обеспечивают функциональность и прямой доступ к данным. Компания не делает прогнозов продаж продуктов, пока они не достигнут 100 миллионов долларов (что еще не было достигнуто с помощью приложения), но гонка за интересом клиентов и долей рынка уже началась. Например, интернет-магазин Blackberry App World предлагает около 70 приложений этого типа, а Apple App Store — более 1500.  Большинство из них помогают контролировать потребление калорий и результаты упражнений, некоторые помогают заниматься йогой, помогают считать отжимания и шаги.

Поделиться в соцсетях

Комментарии