Высокое давление — это достаточно распространённое заболевание, особенно среди женщин. Мы расскажем методы борьбы с высоким кровяным давлением.
Если вы склонны к гипертонии, у вас всегда должны быть с собой лекарства, назначенные врачом. Если их с собой нет по какой-либо причине, либо мобильность давления для вас не характерна и подъём произошёл внезапно – прежде всего, нужно измерить артериальное давление.
Если скачок давления превышает 40 единиц, следует немедленно вызвать участкового врача либо неотложную медицинскую помощь, лечь, приподняв голову на подушке и положив холод на ноги и тепло на лоб.
Это поможет снизить головную боль, а также избежать предынфарктного и предынсультного состояния.
Если скачок превышает 80 единиц, следует вызвать Скорую помощь и лечь, положив тепло на голову и холод на ноги.
Если давление поднялось не сильно, но ощущается как недомогание, можно снизить его самостоятельно и без лекарств.
Знаете ли вы, что делать для регулировки давления?
Вашим мышцам срочно нужен отдых. Но как это можно сделать? Секрет найден в древней китайской альтернативной медицине.
Она учит, что артериальное давление можно отрегулировать за пару минут, не прибегая к помощи таблеток.
Правильный кровоток в мышцах и тканях — вот, что важно! Когда происходит замедление потока крови в любой части тела, это вызывает ухудшение состояния человека.
А при хорошем кровообращении недуги постепенно стихают. Важное значение имеет массаж отдельных мест на теле. На голове есть 2 места, которые могут помочь снизить давление.
1 место:
Это не точка, а скорее область, которая находится рядом с мочкой уха на уровне середины ключицы. Здесь нет необходимости сильно давить на какую-либо точку.
Достаточно просто мягко массировать участок, едва касаясь кончиками пальцев. Повторите процедуру по 10 раз с каждой стороны лица.
2 место:
Эта область находится выше ключицы на уровне ушной доли, приблизительно на полсантиметра от уровня уха в направлении носа. Ее нужно массировать кончиками пальцев примерно одну минуту с каждой стороны лица.
Слегка надавите, но не до появления болезненных ощущений. Эта процедура может выполняться круговыми движениями, по часовой стрелке или против — не имеет значения.
А вы уже проверили эти способы? Поделитесь этими методами со своими близкими!