Как выбрать кровать: полезные советы

Кровать должна быть психологически связана со сном и отдыхом, а не с ужином, просмотром телевизора, работой за компьютером или выполнением домашних заданий.

Треть нашей жизни проходит в постели. Что-то столь важное, как нарушения сна, зависит не только от количества, но и от качества. Поэтому мы даем вам несколько советов по выбору хорошей кровати без подъемного механизма тут.

Помимо того, что кровать должна соответствовать вашему вкусу и идеально подходить стилю вашей спальной комнаты, есть очень важные моменты, на которые нужно обратить внимание при покупке.

Не скупитесь при покупке хорошего матраса, хорошей основы и хорошей подушки.

Матрас – это одна из основных составляющих хорошей кровати — как с механизмом, так и без него. Его следует менять каждые 10 лет. Учитывайте особую эластичность матраса: основание должно поддаваться частям тела с большим весом (плечи и таз), обеспечивая при этом надежную поддержку для менее тяжелых участков.

Новый матрас на старой или некачественной основе быстрее выходит из строя, остальное лучше полностью обновить. Хороший матрас — это тот, который поддерживает весь позвоночник, когда вы лежите на спине.

Читайте также:  Что надо знать родителям о расстройствах сна в детском возрасте

Более дорогие и прочные латексные матрасы содержат миллионы крошечных отверстий, которые позволяют телу дышать. Также они гипоаллергенны.

Идеальная толщина матраса – не менее 15 сантиметров; длина, на 10 сантиметров больше роста человека, который будет в ней спать и минимальная рекомендуемая ширина, 80 сантиметров для односпальной кровати и 135 сантиметров для двуспальной кровати.

Основание или кушетка должны быть прочными и ровными. Выбирайте жесткий или полужесткий лист со свободными пространствами, обеспечивающими хорошую вентиляцию.

Подушка должна соответствовать объему нашей головы, длине шеи и ширине плеч.

Если вы обычно спите на спине, подушка должна быть низкой и мягкой, чтобы шейный отел позвоночника образовывал с грудным отделом такой же угол, как и при стоянии. Если предпочтительное положение для сна — на боку, подушка должна быть высокой и жесткой, чтобы шея оставалась на оси позвоночника, чтобы она не падала и не поворачивалась.

Начинка не должна быть ни слишком мягкой, ни слишком твердой; она должна быть достаточно прочной, чтобы предотвратить прогибание головы назад.

При покупке хорошей кровати без механизма сравните сроки гарантии, предлагаемые каждым производителем.

Поделиться в соцсетях

Комментарии