Муж перестал храпеть от 1 стакана этого средства. Сплю как младенец, и больше не ругаемся. Очень благодарна за рецепт!

В этой ситуации вам поможет напиток, который следует выпивать на ночь. Простые, натуральные ингредиенты найдутся на каждой кухне, из них получится отменное средство, которое спасет ваш сон.

Напиток от храпа

Ингредиенты

  • 2 яблока
  • четверть лимона
  • 2 моркови
  • 1 кусочек имбиря
  • половина стакана воды

Приготовление

Все ингредиенты вымойте, крупно нарежьте, из яблок удалите сердцевину. Измельчите всё в блендере до однородной консистенции, разбавьте водой. Пейте получившийся смузи за 1,5–2 часа до сна.

Кроме того, старайтесь исключить употребление на ночь тяжелоусваеваемых, жареных и жирных продуктов, цельного молока, шоколада и алкоголя.

Возможно именно это средство от храпа спасет сон вашей семьи, и вам не придется заряжаться очередной чашкой кофе в течение рабочего дня. Так что берите статью на заметку и сохраняйте в закладках!

Храп — это звуковое явление, возникающее во время сна человека и являющееся свидетельством временной остановки дыхания (апноэ). Последствиями появления храпа могут стать не только появление сонливости и нарушений памяти, но и развитие сердечно-сосудистых и других серьезных заболеваний.

Читайте также:  Какие показатели крови нужно знать, если вам за 40

Механизм возникновения храпа такой: во время сна у мужчины расслабляются язычок и нёбо, а таки ткани глотки и гортани начинают вибрировать, когда через них проходит вдыхаемый воздух; когда в развитии или структуре данных типов тканей появляются патологии, возникает явление храпа.

Основные причины появления храпа у мужчин

Данное явление возникает в таких случаях, как:

-Деформация носовой перегородки
-Нарушения функционирования щитовидной железы
-Врожденная узость носовых ходов или глотки

-Травмы, повлекшие повреждения нервной системы-Наличие полипов в носу
-Хронические риниты, гаймориты и другие заболевания такого рода
-Слишком длинный нёбный язычок

-Неправильная работа гипофиза
-Нарушение строения челюсти, прикуса-Увеличение миндалин (аденоидов)
-Ожирение

-Возрастные изменения тканей носоглотки
-Отёк, вызванный инфекцией дыхательных путей

Источник

Источник

Поделиться в соцсетях

Комментарии