От любви до ненависти: навязчивые мысли, которые мешают в работе

От любви до ненависти: навязчивые мысли, которые мешают в работе

Фото: www.unsplash.com

Даже самая любимая работа может рано или поздно начать приносить не столько удовлетворение, сколько переживания по любому поводу, начиная от небольшого раздражения зудящим над ухом коллегой, что может привести в нервному срыву, если вовремя не заняться исправлением ситуации.

Мы решили собрать основные мысли, которые терзают большинство из нас каждый день, а также подскажем, как перенаправить мышление в позитивную сторону.

«Когда же этот день закончится!»

Знакомо? Уверены, что да. Возможно, решение этой проблемы не будет слишком оригинальным, но вы должны изменить свое отношение к происходящему. Важно понимать, что идеального офиса, коллег и атмосферы не существует, один из пунктов всегда «провисает». Вспомните все положительные моменты относительно своей работы, например, стабильная зарплата, комфортный офис, оплачиваемые больничные и отпуск. Старайтесь не впускать в свое сознание негатив, мы итак живем в стрессе большую часть жизни, так зачем же провоцировать новую волну негатива?

От любви до ненависти: навязчивые мысли, которые мешают в работе

Фото: www.unsplash.com

«Почему столько работы? Я не справляюсь!»

Также частая жалоба среднестатистического жителя большого города. Помните, что вы не обязаны в одиночку решать все проблемы компании: если работы слишком много и вы очевидно не справитесь со всем объемом, попросите о помощи коллег, объяснив ситуацию. Только работая слаженной командой можно добиться реального результата.

Читайте также:  Самая желанная: 4 способа выглядеть привлекательно в постели

Если же возможности поделиться обязанностями нет, не накручивая себя, посвятите каждый десять минуть перед рабочим днем составлению плана на грядущий рабочий день, распределите задачи по степени важности и приступайте к последовательному выполнению.

«Да если бы не я…»

Убеждая самого себя, что без ваших блистательных навыков отдел не справится с планом, вы сами же вгоняете себя в состояние стресса, из которого будет очень трудно выйти. Работать в таком состоянии, как вы понимаете, очень сложно. Да, перфекционизм и чувство собственного достоинства должны присутствовать в определенной мере, но вы не должны идти на поводу у своей гордыни и заявлять коллегам о своей значимости: вас могут поставить на место в очень некорректной форме, что принесет вам дополнительные душевные страдания.

«Мне не хватает знаний»

Все знать невозможно, и это факт. То, что вы будете периодически испытывать дефицит информации — нормальное явление, которое решается курсами повышения квалификации или тренингами. Однако постоянное угнетение самого себя мыслью, что вы в чем-то хуже «Даши из соседнего отдела», совершенно точно выбьет вас из колеи, что скажется на работоспособности, а вам это совсем не нужно.

Источник

Поделиться в соцсетях

Комментарии