Понизить давление поможет сыр. Правда, не всякий

Чтобы жить долго, нужно есть выдержанные сыры. Об этом говорится в работе ученых из университета TAMU (штат Техас). Понизить давление поможет сыр. Правда, не всякий

Сорта чеддер, пармезан и бри богаты на спермидин — вещество, значительно снижающее давление и риск умереть от кардиологических проблем.

У подопытных животных продолжительность жизни при приеме спермидина, который также препятствует циррозу печени, поднималась на 25%.

Также ученые провели исследование и выяснили, что люди, в крови которых присутствует больше омега-3, лечатся или умирают из-за сердечных приступов реже остальных пациентов.

Оказалось, что существенное значение для здоровья имеют эйкозапентаеновая кислота (EPA) и альфа-линоленовая кислота (ALA).

По словам медиков, первая содержится в морской рыбе, а вторая — в грецких орехах. А вот острые сыры, как считает блогер и врач-диетолог Елена Кален, относятся к вредным продуктам хотя бы потому, что мешает похудеть. Особенно, если есть этот сыр перед сном.

Названы народные методы снизить давление без лекарств

При повышении давления и ухудшении самочувствия рекомендуется посетить врача. Только специалист может назначить необходимые при гипертонии препараты.

Читайте также:  Старинная японская методика омоложения и подтяжки кожи. 5 дней и вы себя не узнаете

Тонометр Кровяное давление

Однако существуют народные методы, способные понизить давление, если под рукой не оказалось необходимых таблеток.

По словам экспертов, может помочь обычная вода. Необходимо подержать ноги или руки по локоть 15 минут в горячей воде, можно также встать под горячий душ.

При гипертонии можно принять лимонную воду. Для этого необходимо добавить в воду десять капель сока и тщательно перемешать.

Помимо этого, может помочь чай каркаде. Его нужно залить холодной водой, подождать 3-5 минут, пока настоится и выпить, сообщает MedikForum.

Народная медицина также рекомендует различные компрессы или горчичники. Кусочек ткани, смоченный в яблочном уксусе, необходимо приложить к ступням или на шею.

Может также помочь употребление калины, растёртой с мёдом. Кроме того, полезна при гипертонии также корица. Чайную ложку молотой корицы необходимо размешать в стакане кефира и выпивать перед сном.

Источник

Источник

Поделиться в соцсетях

Комментарии