Проверяем работу сердца: достаточно просто погрузить ладони на 30 секунд в холодную воду

Диагностика работы сердца, проведённая самостоятельно, в домашних условиях, поможет быстро определить состояние самого главного органа человеческого организма.

Сердце может длительное время не выдавать симптомы существующих проблем. Оно будет работать ровно и ритмично, перед тем, как сжаться в инфаркте в самый неподходящий момент.

Как определить проблемы сердца:

Налейте в таз ледяную воду
Погрузите в жидкость ладони

Подождите 30 секунд и оцените состояние
Бледные или синюшные кончики пальцев говорят о проблемах с кровообращением.

Здоровье сердца зависит от множества различных критериев: наследственность, лишний вес, стрессы, прием аптечных препаратов, неправильный образ жизни.

Первые симптомы возникших в сердце заболеваний: ослабевшие, потерявшие чувствительность и воспаленные кровеносные сосуды в носу, ушах, на кончиках пальцев.

Продукты, употребление которых улучшит циркуляцию крови:

Чеснок – предотвращает развитие атеросклероза, понижает АД, снимает налет холестерина, образующийся в кровеносных сосудах.

Читайте также:  Напиток, который быстро заживляет гастрит, язвы, снизит сахар в крови, холестерин, давление, избавит от лишнего веса!

Рыбий жир – способствует выведению холестерина.
Эфирные масла – благодаря термогенным свойствам масла улучшают кровоток и расслабляют все тело.

Имбирь – джинджерол и зингерон, содержащиеся в этом продукте, предупреждают развитие тромбоза.

Кайенский перец – содержит высокую концентрацию капсаицина, укрепляющего артерии.

Гинкго билоба – экстракт из листьев этого растения улучшает память и увеличивает циркуляцию крови в мозге.

Конский каштан – содержит эсцин – отличное средство для укрепления стенок сосудов. Способствует профилактике варикоза.

Семена льна – содержат клетчатку, лигнаны и жирные кислоты, необходимые для предотвращения развития гипертонии.

Важно! Самодиагностика – это только первый шаг, позволяющий определить наличие проблем с сердцем.

Обнаруженные заболевания должен лечить только дипломированный кардиолог. Делитесь постом со всеми – это важно!

Источник

Поделиться в соцсетях

Комментарии