Онлайн-психологическое консультирование становится все более распространенным и имеет свои преимущества и недостатки, которые важно учитывать при принятии решения об оценке такой возможности. Если вам понадобится консультация психотерапевта онлайн, в интернете можно найти специалиста, который поможет справиться с любой проблемой.
Как работает служба удаленной психотерапии?
Осле того, как вы нашли в интернете специалиста, который удовлетворяет вашим требованиям, вы можете записаться на его сайте на консультацию. Как правило, на многих сайтах можно выбрать подходящие время и дату в предлагаемом календаре.
Введите свои данные, относящиеся к записи на дистанционную психологическую консультацию, и выберите, хотите ли вы, чтобы с вами связались по Skype или по телефону.
Специалист, который проведет дистанционную терапию, свяжется с клиентом в день и время, запланированные во время бронирования, с помощью выбранных средств (Skype или телефон).
Также некоторые специалисты предоставляют возможность консультации по электронной почте.
Для кого нужна онлайн-психотерапия?
Воспользоваться услугами психологической консультации или психотерапии онлайн может человек любого возраста. Нет никаких особых требований, кроме подключения к Интернету и базовой возможности использовать программное обеспечение для видеозвонков по Skype. Хотя Skype — гибкий и легкодоступный инструмент, использование его может быть неудобным для некоторых людей. В этом случае можно выбрать психологическую консультацию по телефону такой же продолжительности, что и по Skype.
Преимущества онлайн-психологического консультирования
У онлайн-психотерапии много преимуществ:
- сокращение времени между бронированием и предоставлением услуги;
- большее экономическое и организационное удобство по сравнению с назначением в кабинете психолога;
- большая гибкость расписаний;
- более низкий уровень беспокойства по сравнению с посещением кабинета.
Кроме того, онлайн-психотерапия позволяет предлагать психологические услуги, которые иначе были бы невозможны для некоторых категорий клиентов, например:
- из-за выполнения служебных обязанностей им нужны встречи в определенное время, и у них нет времени пойти в офис квалифицированного специалиста;
- из-за сложных психологических состояний (панические атаки, агорафобия, социальная тревожность, застенчивость) ограничены в поездках;
- живут в районах с ограниченным доступом к квалифицированным специалистам;
- имеют ограниченную физическую подвижность;
- они говорят на русском языке, но проживают за границей.
Эффективность онлайн-психотерапии
За прошедшие годы предоставление онлайн-психотерапевтических услуг показало результаты, аналогичные традиционным очным вмешательствам. В научной литературе показано, как психологическое консультирование или онлайн-психотерапевтические услуги действительно эффективны в обеспечении психологического благополучия, в управлении моментами перехода и психоэмоциональном улучшении клиентов.