Рецепт: Куриное филе со стручковой фасолью — и другими овощами, вкусно, быстро,

Ингредиенты:

куриное филе грудки — 2 шт.;
фасоль стручковая — 200 грамм;
лук репчатый — 1 шт.;
чеснок зубчики — 2-3 шт.;
перец болгарский — 1 шт.;
пекинская капуста маленькая — 0,5 шт.;
соевый соус — 2 ст.л.;
соль и специи — по вкусу;
зелень — по желанию

Способ приготовления:
Доброго всем времени суток, друзья! Куриное филе со стручковой фасолью, быстро, просто и всё в одной сковороде.

Рецепт: Куриное филе со стручковой фасолью - и другими овощами, вкусно, быстро,

Для приготовления понадобится: куриное филе, стручковая фасоль, болгарский перец, репчатый лук, пекинская капуста, зубчики чеснока, растительное масло, соевый соус.

Рецепт: Куриное филе со стручковой фасолью - и другими овощами, вкусно, быстро,

Куриное филе помыть, нарезать полосками

Рецепт: Куриное филе со стручковой фасолью - и другими овощами, вкусно, быстро,

и добавить соевый соус.

Рецепт: Куриное филе со стручковой фасолью - и другими овощами, вкусно, быстро,

Далее ставим сковороду на плиту, добавляем рафинированное растительное масло.

Рецепт: Куриное филе со стручковой фасолью - и другими овощами, вкусно, быстро,

Репчатый лук очищаем, нарезаем перьями и на сковороду.

Рецепт: Куриное филе со стручковой фасолью - и другими овощами, вкусно, быстро,

Далее очищаем, нарезаем зубчики чеснока и также на сковороду.

Читайте также:  Рецепт: Смузи "Оранжевое настроение" - С бананом и курагой на ряженке

Рецепт: Куриное филе со стручковой фасолью - и другими овощами, вкусно, быстро,

Перемешиваем и даем репчатому луку подзолотиться. Нарезаем болгарский перец, у меня замороженный.

Рецепт: Куриное филе со стручковой фасолью - и другими овощами, вкусно, быстро,

Высыпаем в сковороду стручковую фасоль.

Рецепт: Куриное филе со стручковой фасолью - и другими овощами, вкусно, быстро,

Перемешиваем, оставляем на 5 минут.

Рецепт: Куриное филе со стручковой фасолью - и другими овощами, вкусно, быстро,

Возвращаемся к замаринованному куриному филе.

Рецепт: Куриное филе со стручковой фасолью - и другими овощами, вкусно, быстро,

Добавляем его в сковороду к овощам.

Рецепт: Куриное филе со стручковой фасолью - и другими овощами, вкусно, быстро,

Сначала немного обжариваем филе, потом перемешиваем его с овощами.

Рецепт: Куриное филе со стручковой фасолью - и другими овощами, вкусно, быстро,

Далее добавляем соль и любимые специи.

Рецепт: Куриное филе со стручковой фасолью - и другими овощами, вкусно, быстро,

Перемешиваем. Нарезаем пекинскую капусту, распределяем по курице с овощами.

Рецепт: Куриное филе со стручковой фасолью - и другими овощами, вкусно, быстро,

Накрываем сковороду крышкой и готовим ещё 10 минут.

Рецепт: Куриное филе со стручковой фасолью - и другими овощами, вкусно, быстро,

Перемешиваем. Куриное филе со стручковой фасолью и другими овощами готово к подаче! Блюдо получается очень вкусное, пикантное, сочное … По желанию в тарелку добавляем свежую зелень и сметану.
Желаю всем приятного аппетита, крепкого здоровья и хорошего настроения!

Время приготовления: 40 мин.
Источник

Поделиться в соцсетях

Комментарии