Стимуляция роста волос: полезные рекомендации

Состояние наших волос зависит от правильного питания, здорового образа жизни, определенных продуктов, мер по достижению цели и некоторых средств.

Давайте вместе посмотрим, как сделать их длиннее быстрее и получить здоровые, сильные и красивые струящиеся волосы. Если ваши волосы нуждаются в серьезной помощи, обратите внимание на продукцию компании headandbeard.eu.

Это компания, специализирующаяся на производстве косметики для поддержки роста волос и бороды. Независимо от того, женщина вы или мужчина, хотите длинные волосы или бороду, вам нужно разбудить спящие волосяные фолликулы или пересадить волосы — здесь вы можете найти всю необходимую помощь.

Среди из товаров вы найдете не только основной продукт для роста волос и бороды, но и необходимые аксессуары, которые помогут ускорить и улучшить результат – шампунь, дермароллер, витамины и крем.

Как стимулировать рост волос и сохранить их здоровыми и красивыми

Для стимулирования роста волос очень важно выпивать нужное количество воды в день (около 2 литров) и есть продукты , содержащие белки, полезные жиры Омега-3, минералы, такие как железо, медь и цинк, и витамины группы В. (особенно B12) и Е.

Витамины групп В и Е действуют синергетически (витамины группы В укрепляют волосяной фолликул и повышают насыщение кожи головы кислородом, а витамины Е защищают волосы и являются антиоксидантами) и играют фундаментальную роль в здоровье волос и кожи.

Помимо компрессов на основе геля алоэ вера, против сухих, ломких, легко ломающихся и выпадающих волос очень полезен пероральный прием витамина А, который увлажняет их и способствует кератинизации (образованию кератина, белка, состоящего из кератиноцитов, из которых волосы в основном накрашены).

Читайте также:  Виды гибки труб

Иногда причины того, что волосы плохо растут, становятся тусклыми и тусклыми, связаны, помимо длительного использования красок для волос, именно с авитаминозом и несбалансированным питанием.

Продукты, наиболее подходящие для того, чтобы иметь красивые и здоровые волосы, — это яйца (они содержат биотин, вещество, содержащееся в большинстве специальных пищевых добавок для стимулирования роста волос), лосось и жирная рыба в целом, орехи и семена (в частности, миндаль, фисташки и подсолнечник), бобовые, соя, злаки (особенно просо и зародыши пшеницы), перец, молочные продукты, авокадо, зеленые листовые овощи и мясо.

Веганы и те, кто придерживается вегетарианской диеты, могут заменить белки животного происхождения регулярным употреблением бобовых и орехов, а также добавок, содержащих витамины группы В (в частности, В12).

Овощами, ускоряющими рост волос, помимо перца, являются салат, шпинат, капуста и их холодный экстракт, брокколи и зеленые салаты.

При регулярном употреблении этих продуктов вы сможете значительно у укрепить волосы, но если вы действительно хотите их употреблять, выбирайте те фитотерапевтические, которые содержат вещества, улучшающие кровообращение (эвкалипт, горчица, биофлавоноиды, капсаицин), на основе питательных веществ серы. аминокислоты и витамины, антиандрогены, если вы мужчина (например, фитостеролы, тыквенные семечки, Serenoa repens) и растительные экстракты.