В наше непростое время многие люди страдают от скачков давления, и даже в юношеском возрасте, что очень печально. Частая головная боль, слабость, головокружение и шум в ушах — это лишь часть симптомов, которые указывают на скачки артериального давления.
Поэтому тонометр сейчас можно встретить чуть ли не у каждой семьи, ведь эту проблему игнорировать нельзя, особенно старикам и беременным женщинам.
Ты измеряешь давление неправильно! 90 % людей делают эти ошибки и искажают результат.
Но уметь подключать тонометр и понимать его результат — это далеко не гарант того, что ты получишь верные данные. Даже у врача ты можешь получить искаженный результат, ведь есть правила измерения давления, которые никак не связаны с качеством прибора. 90 % людей не учитывают их.
Как правильно измерять давление
Тонометр может показывать ошибочные данные, поскольку большинство людей неправильно его используют, а также не учитывают некоторые правила подготовки к этому процессу.
Чтобы не ошибиться измеряя давление автоматическим или механическим тонометром, обрати внимание на следующие нюансы.
Правила измерения давления
1. Минимум за 30 минут до измерения артериального давления необходимо воздерживаться от курения и употребления напитков с кофеином (кофе, кола, чай).
2. Перед измерением артериального давления необходимо отдохнуть не менее 5 минут.
3. Мочевой пузырь перед измерением артериального давления необходимо опорожнить.
4. Измерения не проводятся в течение 2 часов после применения лекарств. Второе измерение давления можно производить только через минуту после первого.
5. Руку во время процедуры располагай так, чтобы середина плеча с наложенной манжетой была на уровне сердца. Нижний край манжеты должен находиться на 2–3 см выше от локтя. Нужно сидеть, опираясь на спинку стула
6. Не разговаривай во время измерения. Ноги при измерении не должны быть скрещены, а ступни должны обязательно находиться на полу.
7. Также учитывай тот факт, что механический тонометр очень чувствителен к шумам в помещении. Поэтому часто показатели давления, измеренного в аптеке, отличаются от реальных данных.
Несоблюдение этих условий может привести к завышению артериального давления: после приема кофе — на 11/5 мм рт. ст., алкоголя на — 8/8 мм рт. ст. курения на — 6/5 мм рт. ст.,
При переполненном мочевом пузыре — на 15/10 мм рт. ст., при отсутствии опоры для спины — систолическое на 6-10 мм рт. ст., при отсутствии опоры для руки — на 7/11 мм рт. ст.
Для тех, кто обладает минимальными навыками использования тонометра и не хочет заморачиваться на этом, существуют электронные автоматизированные приборы для измерения артериального давления на уровне плеча, запястья и пальцев. Но говорят, что у него не настолько точные данные, как у механических аналогов.
Никогда не игнорируй скачки давления! Люди, которые не придают этой проблеме значения, в 7 раз чаще сталкиваются с нарушением мозгового кровообращения, в 4 раза чаще — с ишемической болезнью сердца, в 2 раза чаще — с поражением сосудов ног.
Измеряй давление, следуя всем правилам, чтобы получить наиболее точный результат. Расскажи нам в комментариях, если ли в твоей домашней аптечке тонометр. А также поделись полезной статьей со своими друзьями в соцсетях!