Вот что снизит уровень холестерина и артериальное давление, предотвратит сердечный приступ и инсульт!

Финики это настоящее чудо, когда речь идет о решении проблем со здоровьем таких, как повышенный уровень холестерина и артериальное давления, сердечные заболевания и инсульты.

Финки содержат высокие уровни ценных питательных веществ, которые позволяют организму оставаться здоровым и бороться с различными заболеваниями с легкостью. Мы представим вам 6 самых важных преимуществ фиников для здоровья.

Полны железа.

Это особенно важно для пациентов с анемией, беременным женщинам и детям. Только 100 г фиников может содержать приблизительно 0,90 мг железа.

Это число равно 11% рекомендуемой ежедневной нормы. Железо регулирует уровень гемоглобина и эритроцитов клеток крови и обеспечивает подачу кислорода в кровь.

Предотвращает диарею.

Другой минерал, найденный в финиках — калий, отлично подходит для остановки диареи. Калий лечит кишечную флору и позволяет кишечнику создать более полезные бактерии.

Помогает бороться с запорами.

Помимо лечения диареи, финики могут помочь с запорами. Замочите финики в чистой воде в течение ночи, а утром, выпивайте полученный сок, это повысит производительность кишечника. Это самое естественное слабительное.

Способствует потере веса.

Финики полны питательных веществ, которые могут регулировать вес тела и предотвращают накопление избыточного жира. Ешьте их на пустой желудок для достижения наилучших результатов.

Так как они не содержат холестерина, финики являются идеальной пищей, для того чтобы похудеть.

Читайте также:  Чудодейственные корни растений, которые восстанавливают хрящи и проникают в суставы! Круче любых лекарств!

Тем не менее, они очень богаты сахаром, поэтому кушать их нужно в умеренном количестве, чтобы предотвратить увеличение веса в качестве побочного эффекта.

Регулирует уровень холестерина.

Плохой холестерин можно легко контролировать, потребляя финики. Они также очищают кровеносные сосуды и не позволяют жирам привязываться к сердцу и вызывать образование тромбов.

Здоровье сердца.

Для того, чтобы получить оптимальную пользу, замочите финики в воде и оставьте на ночь. На следующее утро, процедить финики и удалите семена. Смешайте семена с водой и потребляйте в течение дня.

Регулирует давление.

Наряду с сердцем, финики могут позаботиться об артериальном давлении. Богатый источник калия и почти не содержат натрия, финики настоятельно рекомендуется для выравнивания уровня артериального давления.

Кроме того, в 5 или 6 финиках содержится около 80 мг магния. Этот минерал расширяет кровеносные сосуды и усиливает кровообращение.

Снижает риск возникновения инсульта.

Финики являются очень мощными, когда речь идет о здоровье нервной системы, тем самым предотвращая инсульты. Все это происходит благодаря содержанию калия, найденного в финиках. 400мг или более калия в день может снизить риск развития инсульта на 40 процентов.

Источник