О полезности этой «солнечной ягоды» ходят легенды. Ведь она содержит целый комплекс витаминов и минералов, которые отлично усваиваются организмом.
Тыква прекрасно сохраняет свои свойства, даже если ее хранить долгое время при комнатной температуре.
Этот плод очень полезен не только в сыром виде, но и в вареном. Из тыквы получаются вкуснейшие каши, супы, оладьи, варенья и соки.
Но мало кто знает, что тыква является прекрасным средством для борьбы с повышенным уровнем сахара и холестерина в крови.
Сегодня Мы поделимся с тобой чудесным рецептом напитка из тыквы, который поможет справиться с этими проблемами.
Как снизить холестерин в домашних условиях
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 100 г сырой тыквы
- 0,5 ст. чистой воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Очисти тыкву от кожуры и нарежь ее на небольшие кусочки. Помести их в блендер, добавь воды и взбей до однородной массы.
Употреблять этот напиток следует по 250 г в день на голодный желудок за полчаса до еды. Пить тыквенную воду нужно каждый день на протяжении месяца.
Уже через 30 дней ты заметишь результат! Ученые доказали, что весь комплекс витаминов в тыкве замедляет старение организма.
То есть, тыква может служить как отличным блюдом на столе, так и натуральным лекарством. Её можно найти как на прилавках магазинов, так и на продуктовых рынках.
Но лучше всего заморозить тыкву в морозильной камере и употреблять в пищу круглый год. При заморозке она сохраняет все витамины и вкусовые качества. Вы сможете без труда приготовить любое блюдо!
Лечебные травы, специи и напитки для стабилизации уровня сахара в крови
Уровень сахара в крови определяется питанием, а это значит, что вам нужно следить за тем, что вы едите, если вы не хотите заболеть диабетом.
Диабет возникает, когда организм не может должным образом регулировать уровень глюкозы в крови из-за инсулинорезистентности или недостатка инсулина.
Хотя почти всем диабетикам требуется медицинское лечение, существуют некоторые лечебные травы, которые могут работать в качестве дополнения к обычным лекарствам для стабилизации уровня сахара в крови. Каждый из них помогает вашему телу осуществлять регулирование естественным образом.
Натуральные средства для стабилизации уровня сахара в крови
Настой корицы
Корица — это ароматная специя, которая обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антимикробными свойствами, а также улучшает чувствительность к инсулину. Настой корицы поможет вашему организму лучше реагировать на инсулин и снизить уровень сахара в крови.
Ингредиенты
- 1 палочка корицы
- 1 стакан воды (250 мл)
Нагрейте воду и, как только она закипит, бросьте палочку корицы. Оставьте на огне на несколько минут.
Выключите огонь и дайте остыть. Достаньте палочку и подавайте настой. Пейте этот напиток до двух раз в день.
Примечание: можно использовать одну и ту же палочку корицы несколько раз, поскольку она достаточно долго не теряет свой вкус и свойства.
Чай с женьшенем
Женьшень — это корень, который увеличивает чувствительность к инсулину и помогает организму более эффективно его использовать. Чай с женьшенем значительно снизит уровень сахара в крови.
Ингредиенты
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 корень женьшеня
Возьмите женьшень, хорошо вымойте его и нарежьте. Поместите в чашку. Добавьте кипяток и дайте настояться 5 минут.
Если хотите, можете подсластить его небольшим количеством меда. Мы рекомендуем пить этот напиток максимум два раза в день.
Соки с льняным семенем
Льняное семя обладает антиоксидантными, противовоспалительными и детоксикационными свойствами. Его можно употреблять разными способами, с едой или питьем.
Льняное семя улучшает пищеварение, регулирует кровяное давление и уровень сахара в крови, а также укрепляет вашу иммунную систему. Кроме того, оно содержит много омега-3, железа, калия, фосфора и витамина Е.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки молотого льняного семени (30 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
- Фруктовый сок (по вашему выбору)
Возьмите стакан воды и добавьте молотое льняное семя. Можно использовать и целые семена, но измельченные лучше усваиваются. Оставьте на ночь.
На следующее утро приготовьте сок по своему вкусу и смешайте его с водой. Не подслащивайте его или, по крайней мере, используйте только разрешенные искусственные подсластители.
Яблочный уксус
Яблочный уксус помогает очистить и восстановить организм. Он содержит витамины A и B, ферменты, кальций, калий, железо и другие полезные для вашего организма минералы.
Две столовые ложки яблочного уксуса, разведенные в стакане воды, помогут стабилизировать уровень сахара в крови. Хотя вы можете купить органический яблочный уксус, в идеале приготовить его дома!
Ингредиенты
- 10 спелых яблок
- 2 стакана воды (500 мл)
Вымойте, очистите и нарежьте яблоки. С помощью блендера приготовьте яблочное пюре и добавьте воду. Наполните соком до половины широкую стеклянную миску.
Накройте ее пищевой пленкой и оставьте на 4–5 недель при температуре 18–20°C, чтобы он забродил.
Вылейте жидкость в чистую широкую миску, накройте ее тканью и оставьте в теплом месте на три дня. Наконец, процедите уксус и храните его в темной бутылке, чтобы он не испортился. Теперь продукт готов к использованию.