Лимонад из лаванды – это не просто приятный напиток. Дело в том, что выпивая такой лимонад, вы можете насладиться необычным вкусом и одновременно избавиться от головной боли. Мы расскажем, почему напиток обладает такими свойствами и как его правильно готовить и употреблять.
Чем полезен лимонад из лаванды
Положительное воздействие лимонада на организм обусловлено его главным компонентом – лавандой, которая обладает уникальным химическим составом.
Растение имеет большое количество эфирных масел, в которых содержатся следующие полезные компоненты:
- Сложные эфиры.
- Лавандулол.
- Цитралем.
- Цинеол.
- Нерол.
- Камфен.
- Цедрен.
- Гексинилбутиол и пр.
Благодаря такому составу лаванда оказывает массу положительных эффектов на организм человека:
- Улучшение кровотока.
- Нормализация кровяного давления.
- Снижение эмоционального возбуждения.
- Анальгезирующее воздействие (помогает уменьшать болевые ощущения различных этиологий).
- Улучшение пищеварения.
- Нормализация выработки гормона меланина, что способствует улучшению сна.
Полезные свойства лаванды прекрасно сохраняются в процессе приготовлении из неё лимонада, поэтому напиток будет оказывать на организм все описанные эффекты.
Как приготовить лимонад
Вам понадобится:
- Вода – 1.5 л.
- Лимонный сок – 250 мл.
- Мёд (лучше использовать домашний) – 50 гр.
- Сушёная лаванда – 1 ст. л. (или 2 ст. л. свежих цветов растения).
- Пара веточек лаванды для украшения.
- Кубики льда.
Процесс приготовления лимонада:
Налейте в небольшую кастрюлю 500 мл. воды, доведите до кипения, опустите туда лаванду и проварите растение 10 минут.
Когда лавандовая вода приготовится, снимите её с огня, дайте немного остыть и добавьте мёд. Тщательно размешайте смесь до полного растворения мёда и процедите через сито.
Теперь добавьте в лимонад оставшуюся воду, лимонный сок и снова тщательно перемешайте напиток. После этого уберите его в холодильник.
Когда лимонад достаточно охладится, можете подавать его к столу. Не забудьте заполнить бокалы льдом (на ½) и украсить их веточкой свежей лаванды (при желании можно заменить на дольку лимона).
Как и когда пить
Лучше всего пить лимонад вечером, так как напиток расслабляет и успокаивает нервную систему. Активная физическая и умственная деятельность после употребления лавандового лимонада может оказаться тяжёлой и неэффективной.
Кроме этого, обратите внимание, что лаванда может вызвать аллергическую реакцию, поэтому употребляйте лимонад с осторожностью и не выпивайте более 500 мл. за один раз.
Тем, кто принимает лекарства или препараты на основе трав, также стоит быть осторожными, так как вещества, содержащиеся в лаванде, плохо с ними взаимодействуют.
Если вы употребляете препараты с йодом и железом, имейте ввиду, что лаванда может снизить их эффективность.
Также лавандовый лимонад с осторожностью стоит употреблять гипотоникам, так как напиток может понижать давление. В этом случае разовая порция напитка не должна превышать 300 мл.
Детям и беременным женщинам лимонад советуют употреблять с особой осторожностью, так как он нередко становится причиной появления аллергии.
Лимонад из лаванды может стать прекрасным средством для снятия эмоционального напряжения и головной боли, если вы выпиваете пару стаканов перед сном.
Но имейте ввиду, что этот напиток не является лекарственным средством, и если ваша головная боль вызвана серьёзным расстройством, то, скорее всего, избавиться от неё таким способом не получится.